2026 건강 5대장 챌린지 핵심 요약
서울시가 시민들의 건강 습관 형성을 위해 1월 19일 오전 10시부터 '건강 5대장 인증 챌린지'를 운영합니다. 손목닥터9988 앱 이용자라면 누구나 참여할 수 있으며, 5가지 미션을 완료하면 최대 10,000포인트를 획득할 수 있습니다.
신청 기간: 2026년 1월 19일 10:00 ~ 예산 소진 시까지 (선착순 1만 명)
신청 방법: 손목닥터9988 앱 내 전용 페이지에서 신청
포인트 활용: 서울페이로 전환하여 편의점, 식당, 약국 등 50만 가맹점에서 사용 가능
5대장 미션 내용 및 포인트 적립 총정리
미션은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 항목들로 구성되어 있습니다. 각 미션별 포인트는 다음과 같습니다.
| 미션 구분 | 상세 내용 | 획득 포인트 |
| ① 일상 걷기 | 주 5회(주말 1일 포함) 8,000보 달성 | 1,000P |
| ② 체력 측정 | 서울체력9988 센터 방문 측정 및 연동 | 최대 5,000P |
| ③ 통쾌한 한끼 | 잡곡밥 제공 식당 이용 인증(사진+영수증) | 2,000P |
| ④ 남산둘레길 | 북측숲길 또는 하늘숲길 완주(GPS 인증) | 500P |
| ⑤ 수변활력거점 | 카페 폭포 등 수변 거점 18개소 중 1곳 방문 | 500P |
| 전체 완료 보너스 | 위 5개 미션을 모두 달성했을 경우 | 1,000P 추가 |
핵심 미션 상세 가이드 및 꿀팁
1. 체력 측정으로 5,000P 받기
이번 챌린지에서 가장 큰 비중을 차지하는 미션입니다.
인증형(5,000P): 체력인증서(1~6등급)가 발급되는 정식 측정입니다.
체험형(1,000P): 등급 상관없이 가볍게 점검만 해도 지급됩니다.
예약 방법: 매월 1일, 16일 오후 1시에 손목닥터 앱을 통해 예약 가능합니다. (서울시 전역 11개 인증센터 운영 중)
2. '통쾌한 한끼' 잡곡밥 인증
혈당 관리를 돕는 잡곡밥 식사를 장려하는 미션입니다. 서울 시내에서 보리밥, 현미밥 등 잡곡밥을 제공하는 식당을 이용한 뒤 식사 사진과 결제 영수증을 앱에 업로드하면 2,000포인트가 바로 적립됩니다.
3. 남산둘레길 & 수변거점 힐링 미션
일상 속 휴식을 즐기며 포인트를 쌓는 미션입니다.
남산둘레길: 명동역 인근 '북측숲길'이나 남산도서관 인근 '하늘숲길' 데크길을 걷기만 해도 완료됩니다.
수변활력거점: 서대문구 '카페 폭포' 등 서울 내 18개 거점 중 한 곳을 방문하여 앱 내 GPS 인증을 누르세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 선착순 1만 명에 들었는지 어떻게 확인하나요?
손목닥터9988 앱 내 챌린지 페이지에서 잔여 인원 확인이 가능합니다. 19일 당일 신청자가 몰릴 수 있으니 오전 10시 정각에 앱에 접속하시는 것을 권장합니다.
Q2. 70세 이상 어르신도 8,000보를 걸어야 하나요?
아니요. 70세 이상 어르신은 하루 5,000보만 달성해도 '일상 걷기' 미션 성공으로 인정되어 동일한 포인트를 받으실 수 있습니다.
Q3. 적립된 포인트는 언제까지 쓸 수 있나요?
손목닥터9988 포인트는 지급일로부터 일정 기간(보통 당해 연도 말까지) 유효합니다. 서울페이 머니로 전환하면 유효기간이 연장되니, 챌린지 완료 후 즉시 전환하여 사용하시는 것이 안전합니다.
건강 5대장 챌린지 포인트 요약
미션별 적립: 최대 9,000P
전체 달성 추가: 1,000P
총 10,000P (현금 1만 원 가치)
이번 챌린지는 건강도 챙기고 서울페이 포인트까지 챙길 수 있는 일석이조의 기회입니다. 선착순 마감 전에 지금 바로 손목닥터9988 앱을 실행해 보세요!
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